다이어트1 1:1 PT 운동 일기 (서면 온더핏 내돈내산 후기, 3.22 ~4.14) 다시 PT 시작 (3.22 ~4.14) '신혼부부 = 벌크업' 이라는 공식을 피해가지 못했다 홍홍.... 운동을 4개월 내리 쉬고 부풀어가는 배를 보며 안되겠다 싶었다. 이번 운동의 목적과 우선순위를 요렇게 정해봤다 1. 자세교정(골반) 2. 근력증가(연골연화를 극복할 허벅지 근력 및 전신근력...) 3. 나 혼자 운동을 꾸준히 할 수 있는 루틴 갖기 자세교정으로 요새 흥하는 필라테스냐 ~ 살빼기의 기본 정석 PT냐~ 의 기로에 섰다. 결론부터 말하면 PT를 선택했다. 나의 조건은 아래와 같았다. 1. 몸에 대한 이해도가 높은 선생님(양아치 만나서 부상 입으면 안되니까효 ^_ㅠ) 2. 운동 배우지 않는 날에 개인 운동 할수 있을것 3. 너무 비싸지 않고 집 주변일 것. 처음에는 1:1필라테스를 하고 싶어.. 2021. 4. 16. 이전 1 다음
