발아치무너짐1 1:1 PT 운동일기 (7) (서면 온더핏 내돈내산 후기, 5/27~6/7) 5/27 발 아치 살리는 운동 처방(평발 탈출) 내 발은 기능적으로 아치가 무너지고 평발을 향해 달려가고 있었다. 즉, 태생적으로는 문제 없는데 후천적으로 엉망으로 자세 취하다 망가진 케이스다. 앉아 있을 때는 발 아치가 선명히 살아있지만 두다리를 땅에 대고 서면 발 아치가 사라져 있었다. 아치가 무너진 평발은 아래 포스팅에 자세히 기록해두었다. 2021.05.24 - [생각의씨앗/PT 운동 일기] - 1:1 PT 운동일기 (5) (서면 온더핏 내돈내산 후기, 5/10 ~17) 1:1 PT 운동일기 (5) (서면 온더핏 내돈내산 후기, 5/10 ~17) 5/10 운동 후 2주가 지났는데도 무릎이 영 시원치 않았다 ㅠ0ㅠ. 진짜 운동할 때 제대로 해야지 잘못된 자세로 하면 정말로 안 하느니만 못한거 같다... 2021. 6. 14. 이전 1 다음
